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今日大寒,春天近了!

《中國天文年歷》顯示,北京時間1月20日22時55分迎來大寒節氣。大寒是二十四節氣中的最后一個,之后,又將迎來新一年的節氣輪回。

大寒三候

中國古代將大寒分為三候:“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?!?/p>

雞乳:大寒之日“雞乳”,雞是木畜,提前感知到春氣,開始孵小雞了。

征鳥厲疾:大寒后五日“征鳥厲疾”。征鳥是指鷹隼之類遠飛之鳥,厲疾是厲猛、捷速。

水澤腹堅:再五日“水澤腹堅”,上下都凍透了,寒至極處,按物極必反原理,堅冰深處春水生,凍到極點,就要開始走向消融了。

大寒養生

大寒時節,保健以防“寒”為主。防頸寒,戴圍巾穿立領裝;防鼻寒,晨起冷水搓鼻;防肺寒,喝熱粥散寒;防腰寒,雙手搓腰;防足寒,熱水泡腳。

此節氣要預防心腦血管病、肺氣腫、慢支氣管炎,早晨和傍晚盡量少出門。早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或晾一些濕毛巾以保室內濕度。多喝白開水,補充體內水分。

冬季情緒容易低落,要注意保持心情舒暢,心境平和。改善情緒的最佳方法就是活動,如慢跑、滑冰、跳舞、打球等。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩說,此時節,陽氣開始生發,是流感等呼吸道傳染性疾病高發期,公眾除了注意保暖之外,應盡量少去人多擁擠、空氣污濁的公共場所,同時要鍛煉身體增強體質,在日常飲食多吃一些溫散風寒的食物,以防御風寒侵擾。

大寒迎年

“大寒歲底慶團圓”,大寒是一年中最后一個節氣,時常與歲末時間相重合,所以民間也有“大寒迎年”的說法。

“過了大寒,又是一年”

冬天就快過去,春天還會遠嗎?

來源:人民網(23.030, -1.07, -4.44%)、新華社等

[責任編輯:靳敏]

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